Остров Сан-Висенте - второй по численности населения остров Кабо-Верде. Архипелаг Кaбо Вeрде (Острова Зеленого мыса) находится в Атлантическом океане между тремя континентами - Африкой, Америкой и Европой - в 450 км от западного побережья Сенегала. Несмотря на свое вулканическое происхождение, остров Сан-Висенте довольно плоский. Самая высокая точка острова - гора Монте-Верде, высота которой составляет 774 метра над уровнем моря. Хотя остров был подвержен значительной эрозии, на его поверхности сохранилось несколько заметных кратеров. Датой открытия острова считается 22 января 1462 года. До середины XIX века Сан-Висенте оставался необитаем, а своим бурным развитием обязан залежам угля, обнаруженным англичанами в Порту-Гранде в 1838 году. Были построены шахты и завезены рабочие. Из-за отсутствия дождей и, как следствие, недостатка в натуральных ресурсах, экономика острова базировалась на торговле и обслуживании. Город Минделу получил своё названия благодаря высадившимся на берег жителям одноименного населенного пункта на севере Португалии. Со временем город стал важным портом, в который заходили корабли со всего мира и матросы разных национальностей встречались в местных барах и кафе. Постепенно город превратился в культурный центр, где получили развитие музыка, литература и спорт. В 2003 году был избран культурной столицей португалоязычного мира. Старое название острова Сан-Висенте - Порту-Гранде. Основные города острова - Минделу, Баия-даш-Гаташ, Сан-Педру и Кальяу. Протяженность острова Сан-Висенте составляет в длину 24 км и в ширину — 16 км. Площадь острова — 227 кв.км. Население - 67 844 человек.

Остров Сан Николау находится в Атлантическом океане, в 450 км от западного побережья Африканского континента, в северной части архипелага Кабо Верде. Остров Сан Николау расположен между крупными островами Сан-Висенте и Сал. Протяженность острова Сан Николау составляет 50 км в длину и 25 км в ширину. Много лет назад здесь можно было наблюдать мощную вулканическую активность. Сейчас остров Сан Николау имеет гористый рельеф, а также равнинные районы и холмы, которые преобладают большей частью на побережье и в центральной части. Это позволяет заниматься сельским хозяйством и выращивать основные продукты питания.

Остров Сал известен своими изумительными белыми песчаными пляжами. Его ландшафт напоминает лунный пейзаж с коричневыми скалистыми равнинами и белыми песчаными дюнами. Скалистые возвышения источены ветром за многие тысячи, а может и миллионы лет. Песок, который ветер надувает из Африки, местами образует дюны. Остров Сал самый плоский остров Зеленого мыса. Monte Grande (на Северо-востоке) самая высокая точка острова, 406 метров. Поверхность острова занимает область 216 кв.км. - 30 км длины, в Северном/южном направлении и 12 км ширины в восточном/западном направлении. О.Сал принадлежит группе островов Barlavento, и расположен в восточной окраине архипелага в Атлантическом океане, напротив западного побережья Африканского континента. Своим именем остров обязан месторождению поваренной соли, которое находится в живописном кратере потухшего вулкана в поселке Pedra de Lume. Это месторождение сейчас используется в лечебных целях.